Prendre soin de soi au quotidien - Nina Mouton

Prendre soin de soi, c’est oser regarder à l’intérieur, chercher les blessures du passé pour reconnaître les schémas de notre présent. Mais prendre soin de soi ne se résume pas seulement à l’introspection. C'est aussi de l'action.

Il est donc grand temps d’écrire un livre pratique qui vous aide à utiliser réellement cette connaissance de soi plus profonde dans votre vie. Pour retrouver plus de paix et d’équilibre, par exemple. Apprendre à fixer des limites. Ou pour renforcer votre relation avec votre enfant intérieur et avec les personnes qui vous entourent.

Dans ce livre inspirant, Nina Mouton vous offre 365 moments de soins personnels à explorer à votre rythme. De cette façon, vous découvrirez étape par étape ce que le soin de soi peut signifier concrètement pour vous et comment vous pouvez lui donner une place durable dans votre vie.

Nina Mout est psychologue clinicienne, psychothérapeute et experte très recherchée dans les médias.