Un bébé est en route ! L’un des changements de vie les plus radicaux que l’on puisse imaginer ? Et ce dans un monde de plus en plus occupé.
Dans le livre pratique Enceinte détendue Heleen regroupe des techniques scientifiquement prouvées, chacune expliquée en détail, pour vous aider à vous détendre. Vous trouverez également de nombreuses informations sur l’impact de la grossesse sur le corps féminin.

Semaine après semaine, vous découvrirez des exercices pour stopper les maux, vous sentir en forme dans votre corps et comment gérer le stress et la pression pendant votre grossesse pour que bébé prenne un parfait départ dans cette nouvelle vie.
En tant que physiothérapeute et sophrologue, professeure de Pilates et entraîneuse personnelle pré et postnatale, Heleen Cool s'implique quotidiennement dans le bien-être physique et mental des femmes enceintes. Lors de sa deuxième grossesse, elle a combiné ces cours de formation pour découvrir comment vivre une grossesse détendue tout en faisant suffisamment d’exercice. Ces avantages scientifiquement prouvés sont énormes pour vous, mais encore plus grands pour votre bébé.

Dans ce livre, elle résume tout avec de nombreux experts tels que le Dr Steven Laureys, Nina Mouton, Elke Notebaert, Jennifer Cnops et le Dr Annelies Joos, dans un guide pratique pour se sentir puissant et travailler vers une grossesse et un accouchement positifs.